Zioła, które warto dodać do wody zimą 🌿

Zimą wiele osób lubi urozmaicić wodę prostymi dodatkami z kuchni i domowej spiżarni. Oto zioła i przyprawy, które świetnie pasują do „zimowej wody” – aromatycznej i przyjemnej w smaku.

Co warto dodać do wody zimą?

• Imbir – rozgrzewa i wspiera odporność.
• Cynamon – dodaje energii i pięknie pachnie.
• Goździki – działają antybakteryjnie.
• Mięta – odświeża i łagodzi żołądek po cięższych posiłkach.
• Rumianek – koi i uspokaja.
• Dzika róża lub hibiskus – bogate w witaminę C.

Jak zrobić zimową wodę ziołową?

Możesz przygotować ją na ciepło (jak łagodny napój) albo na zimno – ważne, żeby smak był dla Ciebie przyjemny. Najprościej:

• Do kubka lub dzbanka dodaj 2–3 wybrane składniki (np. imbir + cynamon + goździki).
• Zalej gorącą wodą i odstaw na 5–10 minut.
• Gdy napój lekko przestygnie, możesz dorzucić miętę lub rumianek.