Napar z majeranku – naturalne wsparcie z kuchni 🌿

Jeśli dokuczają Ci zatoki i zatkany nos, wiele osób sięga po proste, domowe sposoby. Jednym z nich jest napar z majeranku – zioła, które często mamy w kuchni.

Jak przygotować napar z majeranku?

• 1 łyżeczkę suszonego majeranku zalej szklanką wrzątku.
• Przykryj i odstaw na ok. 10–15 minut.
• Przecedź. Opcjonalnie możesz dodać łyżeczkę miodu (po lekkim przestudzeniu).

Jak go pić?

Niektórzy piją po kilka łyków w ciągu dnia, dbając równocześnie o nawodnienie i odpoczynek. Jeśli objawy są silne lub nawracają – warto skonsultować się ze specjalistą.