Herbatka z lipy na przeziębienie ☕

Lipa (kwiat lipy) to jeden z najbardziej znanych domowych naparów – wiele osób sięga po nią, gdy pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia.

Dlaczego lipa jest tak popularna?

Tradycyjnie lipę wybiera się jako napar rozgrzewający i „na dobre samopoczucie”. W praktyce domowej często pije się ją wieczorem, w cieple, z dodatkiem miodu lub cytryny.

Jak przygotować napar z lipy?

• Wsyp 1 łyżkę suszonego kwiatu lipy do kubka.
• Zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na ok. 10 minut.
• Przecedź. Możesz dodać miód (po lekkim przestudzeniu naparu) i plaster cytryny.

Jak pić?

Najczęściej pije się ciepły napar, powoli. Jeśli źle się czujesz, odpoczynek i nawodnienie to podstawa.